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唐鹰西裤2021全文观看1我特别喜欢乒乓球!问问谁能教教我俺在家怎么锻炼乒乓球（没案子,没发球器）有效地方式!首先可以练习最基本的垫球,以熟悉球性,呵呵,这个很重要,再就是步伐,看一些视频俺体验一下步伐,然后就是挥拍动作,各种角度的挥拍练习最好用重一点的球拍,可以同时练习臂力和角度的...