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我特别喜欢乒乓球!问问谁能教教我俺在家怎么锻炼乒乓球（没案子,没发球器）有效地方式!
首先可以练习最基本的垫球,以熟悉球性,呵呵,这个很重要,再就是步伐,看一些视频俺体验一下步伐,然后就是挥拍动作,各种角度的挥拍练习最好用重一点的球拍,可以同时练习臂力和角度的运用……其他的就要和别人配合了,从推挡开始,正手反手都要练习,不要有明显的缺点,新手最重要的就是加强俺的相持技术,按俺的发展方向选好球拍,先在基本都是弧圈结合快攻的打法,长胶已经不见何人打了……呵呵加油吧……想当年案的最好成绩是全县第四……—.—
乒乓球正手,反手,腿内球,拉球要领
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打乒乓球最重要的还是把基本动作做好!当俺的基本动作做好了,俺自然会领悟到一些技巧,多看看他人是哪来打球的!正手,反手,腿内球,拉球这就是要小蝌蚪打~~~
哪提高乒乓球腿内球水平
楼主你好;腿内球水平的提高比赛一两句话能够说清楚的,这样吧给你一片资料看看,我想一定会对你又帮助;
腿内球乒乓球运动技术名词.是近台还击下旋球的一种技术.种类较多,根据击球时间、落点和旋转的不同,分快腿内、慢腿内、转与不转腿内球、侧旋腿内球等.一般在左半台使用较多.动作要点是:球拍在体前,击球时,上臂前伸,拍面稍后仰,利用上臂前伸和旋外的力量,将球拍向前下方送出,在来球的下降期摩擦球的中下部.特点是动作小,弧线低,落点活,旋转变化多等,可以牵制对方的攻势,并为抢攻或抢拉创造机会.快腿内乒乓球运动腿内球的一种.正手和反手均可运用.当来球在身体左侧时,可运用反手快腿内.动作要点是:上臂带动小臂迅速前伸,拍面稍后仰,在上升期触球的中下部.当来球在身体右侧时,可运用正手快腿内.动作要点是:身体稍向右转,手臂向右前上方弓;拍,然后前臂和手腕向前下方将球拍送.出,在来球的上升期击球的中下部.特点是动作幅度小,节奏变化快.常能起到干扰对方攻势、争取主动的作用.侧旋腿内球乒乓球运动腿内球的一种.正手和反手均可运用.反手腿内右侧下旋球时,球拍向身体的右侧挥动,使球拍从球的中下部向右侧下部摩擦.正手腿内左侧下旋球时,球拍向身体的左前下方挥动,使球拍从球的中下部向左侧摩擦.腿内球时拍面稍后仰,在来球的高点期或下降前期触球.以前臂和手腕的发力为主.转与不转腿内球乒乓球运动腿内球的一种.正手和反手都可运用.腿内转与不转球,在于挥拍时作用力线与球心之间距离的远近.腿内转球时,要适当延长引拍的距离,降低挥拍动作的加速度,加大拍面后仰的角度,用摩擦的方式击球.腿内不转球时反之,并要降低挥臂动作的加速度,以向前托送的撞击方式击球,使作用力线接近或通过球心.放短球乒乓球运动技术名词.是借助来球反弹力击球的一种技术.有腿内中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分.动作要点是:击球前,手臂前伸迎球,球拍击球后整个手臂及时停止向前挥拍.如接下旋球,拍面后仰,在上升前期击球的中下部;如接不转球,拍面应垂直,在上升前期击球的中部.特点是站位近,弧线低,落点短.能破坏对方的击球节奏,起到调动对方、争取主动的作用.
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这样应该可以给你一些指导性比较强的比较完结的知识和概念会对你的腿内球技术的提高不小,好了吧?不要松哪还有不明白可以随时再问,我会尽力回答的谢谢(^_^)/~~拜拜
在家一个哪练习乒乓球?
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1.弹击练习,即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地.这是最基本的练习,是练你对球的平衡力.
2.对墙弹击练习,即用乒乓板抽打乒乓球,使其撞击墙壁发生反弹,接着再抽打乒乓球,使其不落地.这是培养对乒乓球的控制能力.
