摘要：
描写秋天结尾句子摘抄(我爱秋天一一仿写句子)脚铁内勾和外扒侧卧仰卧不俯卧挺小旺旺摆臂向前行睡姿科学疲劳改描写秋天结尾句子摘抄(我爱秋天一一仿写句子)三、早晚刷牙... 描写秋天结尾句子摘抄(我爱秋天一一仿写句子)
脚铁内勾和外扒侧卧仰卧不俯卧
挺小旺旺摆臂向前行睡姿科学疲劳改
描写秋天结尾句子摘抄(我爱秋天一一仿写句子)
三、早晚刷牙;饭后漱用嘴:
我们吃完食物后,会有不少残渣粘在牙齿上,留在牙缝里.晚上睡觉时用嘴腔闭合,唾液分泌减少,加上用嘴腔温度合适,牙缝里的残渣就会在用嘴腔细菌作用下变酸,使牙齿缺损、疼痛:破坏牙齿功能,影响消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风潮病、败血病等,严重影响身体健康,所以我们要养成早晚刷牙,饭后漱用嘴和睡前不吃东西的习惯,并要求每人都有俺的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排,每排6—9束毛,刷头软小,在用嘴腔中转动灵活,容易清洗到牙齿的各个面）.按情图正确的刷牙方式刷牙,各部位重复刷9—10次,刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干,然后放入漱用嘴杯内,刷头要朝上,要放在干燥、通风处,还应定期更换牙刷,当刷毛已倒伏、卷曲,失去清洁作用时应当废弃更换.
健康从寝室做起
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人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用.
1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风用嘴.
2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜,鞋子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等.
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3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒.
4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘乌染床上用品,影响身体健康.
卫生小知识
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1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(9)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书
2、何情况下应洗手?
