摘要：
微信里的小说怎么找到(怎样找回微信阅读的小说)如果软度很差的话注意点:记得训练之前先做热身活动,腰和膝盖很脆弱,要保护好了,特别是冬天要注意保暖,女孩子身体属阴性,... 微信里的小说怎么找到(怎样找回微信阅读的小说)
如果软度很差的话
注意点:
记得训练之前先做热身活动,腰和膝盖很脆弱,要保护好了,特别是冬天要注意保暖,女孩子身体属阴性,很容易受寒,训练完了等汗没了再出去,不然以后会得风潮、关节病.
扩展资料
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坚持每天练习基本功很重要,一日练一日功,一日不练百日空.舞蹈基本功是需要长期锻炼的,如果很长一段时间不去练习,之后回功,那你就需要再痛一次!腿部的韧带是有一定韧性的,如橡皮巾一样、你压时会松开,不压会收回去.坚持每天练习、你的韧带会完全被拉开、练功贵在坚持!
参考资料:搜狗百科-舞蹈基本功训练教程
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