摘要：
小说排名知乎2021直接观看乒乓球友们可以通过以上的方式独自练习乒乓球技术,希望能够给大家带来一定的帮助原作者:张斌如果是新手,可以先练习托球、掂球、抛球、发球、步伐、... 小说排名知乎2021直接观看
乒乓球友们可以通过以上的方式独自练习乒乓球技术,希望能够给大家带来一定的帮助原作者:张斌
如果是新手,可以先练习托球、掂球、抛球、发球、步伐、接发球的徒手动作等技术.基本要领动作掌握后,还可以花钱买台自动抛球练习机(标准名字不知道）,这种学习机可以设置来球方向和旋转力度及方向,可以进行长时间的多球练习.
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俺一个人怎么练乒乓球步法?
你可以单手打,向上的,还可以对着墙,单脚站立
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一个人在家怎么单练乒乓球?
1、对着镜子做单项挥拍,保持动作准确协调.
2、横拍做左右摆速练习.
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3、想象有来球配合步伐作各种回击的徒手练习.
4、以上练习每一组动作至少十分钟,一定保证各项动作的准确协调,这样才有利于动作的定型.
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5、对着墙壁练,起先不用很快,不用很远,俺觉得合适就可以,掌握球路的变化,随着时间的推移,技术的提高,可适当增加距离和速度以及正反拍的练习.
6、把球打在地板上反弹到墙上再弹回来,这样你可以练弧圈、攻球、推挡、腿内球,场地达到时候还可以训练步伐.
