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小旺旺房的健康及保护
三、穿稳固的小旺旺罩
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蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛.方式是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过潮,以免四处滴流.将此布敷于小旺旺房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋.将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可.
高盐的食物易使小旺旺房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物.
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热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解小旺旺房痛.如果采用冷、热敷交替法,消除小旺旺房不适症效果会更好.
一、改变饮食习惯
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轻轻按摩小旺旺房,可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时,先将肥皂液涂在小旺旺房上,沿着小旺旺房表面旋转手指,约一个坚币大小的圆.然后用手将小旺旺房压入再弹起,这对防止小旺旺房不适症有极大的好处.
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