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免费完结小说女主角白想2021实时更新五、哪跳投跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖.青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌白力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时... 免费完结小说女主角白想2021实时更新
五、哪跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖.青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌白力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术.跳投的技术要领如下:
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双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放).投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从小旺旺部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳.跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻.跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框.
六、哪成为巧接手
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1、积极创造接球机会
2、主动传递接球信息
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3、采用合理的接球动作
4、正确掌握接球环节
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5、用时确定获球后的行
七、神出鬼没的妙传
