摘要：
超级蓝大大男友连续日更特点:动作小,力量轻,能减弱来球的反弹力,故落点近,弧线低,不旋转,前进力极弱.多半在对方来球力量大或上旋强烈（特别是在对方站位较远）的情况下使用,能... 超级蓝大大男友连续日更
特点:动作小,力量轻,能减弱来球的反弹力,故落点近,弧线低,不旋转,前进力极弱.多半在对方来球力量大或上旋强烈（特别是在对方站位较远）的情况下使用,能调动对方上前击球.如推后配合攻球或加力推,效果更好.
要领:站位在球台中间或偏左,身体离台约40cm;两脚平站或右脚略后,两膝微屈,收腹含小旺旺,身体向前或略向右上臂和肘关节靠近身体右侧,手臂自然弯曲,引拍至身前或偏左,同时前臂外旋,使拍面稍前倾.来球从台面弹起后,前臂和手腕向前挥拍迎球,在来球的上升期,以前倾拍形推击球的中上部.球拍击球瞬间,前臂和手腕轻轻后移,以减小来球的反弹力（即减力）,使球轻轻飞回.击球后,迅速还原成准备姿势.动作过程中,身体重心放在双脚上.
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乒乓球推挡技术（乒乓球基本技术）——推下:
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特点:力量重、弧线低、落点远、带急下旋（飞行速度较快的下旋）,球下沉,对方回击时不能借力,并容易落网.故能遏制对方进攻,创造进攻机会.是威力很大的一种推挡技术.
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要领:站位在球台中间或偏左,身体离台约40cm;两脚平站或左脚稍前,两膝微屈,收腹含小旺旺,身体向前或略向左转;右上臂和肘关节靠近身体右侧,前臂略内旋并提起,引拍至身前或偏左,与球网同高或略高,拍面微后仰.来球从台面弹起后,前臂和手腕向前下方挥拍迎球,在来球的上升后期或高点前期推击球的中部.
球拍击球瞬间,上臂、前臂和手腕用力使球拍向前下方摩擦球.击球后,手和臂顺势向前下方挥动,并迅速还原成准备姿协.动作过程中,身体重心放在双脚上.
乒乓球推挡技术（乒乓球基本技术）——推挤:
特点:球速快、弧线低、推斜线时角度大,带左侧下旋,对方回击难度人,易从左侧出界.由于球拍击球部位是在来球的微转区,所以乒乓球推挡技术是对付弧圈球的一种比较稳健和有效的技术.
要领:站位在球台中间或偏左,身体离台约40cm;两脚平站或左脚略前,两膝微屈,收腹含小旺旺,身体向前;右上臂和肘关节靠近身体右侧,手臂自然弯曲,前臂上提并外旋,引拍至身前,使拍面稍前倾.
来球从台面弹起后,前臂和手腕向左前下方挥拍迎球,在来球的上升前期,以稍前倾的拍形推击球的中上部,球拍击球瞬间,前臂和手腕向左前下方发力,击球后,手和臂顺势向左前下方挥动,并迅速还原成准备姿势.动作过程中,身体重心放在双脚上.
赞美乒乓球运动员的文章或句子,希望大家帮忙!!!
为国争光,艰苦训练,怪不容易的都.
24节气的顺用嘴溜有哪些?
立春阳气转,雨水沿河边,惊蛰乌鸦叫,春分地皮干,清明忙种麦,谷雨种大田;
立夏鹅毛住,小满雀来全,芒种开了铲,夏至不拿棉,小暑不算热,大暑三伏天;
立秋忙打甸,处暑动刀镰,白露烟上架,秋分不生田,寒露不算冷,霜降变了天;
