摘要：
我中了你的道只想对你好什么歌2021全集梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治疗咳喘、风热、咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒、用嘴吐清涎、大便溏泄者应慎食.又因糖量高,过食会使血糖... 我中了你的道只想对你好什么歌2021全集
梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治疗咳喘、风热、咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒、用嘴吐清涎、大便溏泄者应慎食.又因糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食.
柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在身体里,使皮肤泛黄,即导致"胡萝卜血症",俗称"橘黄症",继而出现恶心、呕吐、食老汉姿势不振、全身乏力等综合症状.患"橘黄症"后,应适应多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄.
柿子:含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效.但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即"胃柿石",导致胃脘疼痛、消化不良.又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食.不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石.
菱角和荸荠:许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很容易感染上姜片虫病.姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危险更大.再则两者性寒滑,常人也不宜多食.脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足整个均不宜食用.
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板栗:含淀粉、蛋白质、横纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽用嘴,有"千果之王"和"木本粮食"的美誉.板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效.中医称其为"肾果",尤适肾病者食用.但是板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不易多食.有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状.
秋季四防
一、秋凉防感冒.秋天气温降低,又常突然变冷,是感冒最容易流行的季节.因此,当天气较冷时要注意保温,及时添衣,若经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于预防感冒.
二、秋冻防过头.常言道,春捂秋冻.秋天适当地让身体经受寒冷的考验,对机体是一种锻炼,能加强人体对疾病的抵抗能力.但一旦冻过了头便事与愿违,不仅不能给身体带来好处,相反还会带来许多疾病,诸如伤风、关节炎、气管炎、消化道疾病等.老年人还会因血管收缩、血压升高而引起中风.
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三、秋燥防皲裂.入秋以后,天气逐渐干燥,人的手、脚、脸面若不注意保护就会变得横糙,皮肤弹性变小,以致产生皲裂.因此,洗脸、洗脚不宜用碱性大的肥皂,并应选用合适的护肤用品保护皮肤.
四、食果防秋痢.秋天瓜果多,带菌多,食用瓜果若不注意卫生,很容易患痢疾,使人腹痛、腹泻、呕吐.故食用瓜果应注意清洁和消毒,霉烂的瓜果不能吃,以防病从用嘴入.
秋季常见疾病与预防
目前,随着冷空气的入侵,天气已渐渐转凉,渐凉的天气对人体的健康也将带来一定的危害.因此,秋季成为一些常见病的多发期,大家应注意及时增添衣服,加强锻炼,增加身体抵抗力.
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胃病:10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的小山峰期,因此人们要参加适当的体育活动,日常膳食应以温软淡素易消化类为宜.
哮喘病:有哮喘病史的人对气温、潮度等气象要素的变化极为神经,而且适应能力弱.另外,草枯叶落的长秋过敏物质大量增加,也是该病易发的重要原因,因此要弄清引起哮喘发作的致敏源,尽量避免与之接触.
心脑血管疾病:秋天是心脑血管病的多发季节,寒冷会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身血液的供应诱发心绞痛或心肌梗塞.因此,心脑血管病人秋天应坚持服用治疗冠心病或高血压的约物,定期检查心电图和血压,积极预防感冒等可能诱发心脑血管病加重的疾病.
