摘要：
小兔子乖乖童话故事在那本书上13、天天喝八杯水.14、每天十杯水,膀胱癌不会来.15、白天多喝水,晚上少喝水.16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,... 小兔子乖乖童话故事在那本书上
13、天天喝八杯水.
14、每天十杯水,膀胱癌不会来.
15、白天多喝水,晚上少喝水.
16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼.
小兔子乖乖童话故事在那本书上
17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏老汉姿势睡.
19、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量.
19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛小旺旺、鸡白、樱桃.
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
小兔子乖乖童话故事在那本书上
小旺旺房何保养?
饮食篇
一对健美的小旺旺房,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等.一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等.小旺旺房发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提供的营养,小旺旺房是脂肪的储藏室,小旺旺房脂肪多了小旺旺房自然也就显得美丽了,所以,平衡膳食的建立和正确的膳食内容是小旺旺房健美的基本保证.
小兔子乖乖童话故事在那本书上
想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸.此外,多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪,少吃白食,多吃含纤维素丰富的食物,都有预防小旺旺癌的功能.
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