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乒乓球对墙打有的帮助就是帮你增加球感,而过平时对墙打得多,对你的进步也是有帮助的.
刚开始练习的时候要注意的地方就是,动作,动作做对了,相对一个月左右会练基本功没问题的.基本功就那么几个,一个月能学会的都是正手对攻,反手对.如果能和一个有基础的打,坚持正手对攻和不断修正动作就很快进步了.如果拿直拍的就多练正手,横拍就均衡一点.注意,动作要特别注意的,可能开始练正确动作的时候特别别扭,但是一定要按正确的动作打,那样才能打淌出平,练球进步才会快.一个月练下来大概把正反手的基础都练会吧.但是上台比赛还是有一段比较大的距离的.只要基础好了,比赛以后慢慢就会的了.乒乓球不能速成,一个月大概会学会基本功吧.
新手何练习乒乓球
新手要练乒乓球,最好找一个技术一般,不要太高的人.
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先从基础性的接挡开始,先慢后快,但也不要太急于求成,要循序渐进才是.
不过也可以对着墙练,不过我要先说一句:"对着墙打的好的人不一定在球台上就能打的很好!"最好是在球台上练.
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当然,新手最好先练削球.这对于你熟练了以后练拉,还有对付削球手有好处.
这是我的经历,或许会对你有用.
乒乓球运动有哪些特点??
1、乒乓球运动是以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目,以技术训练为核心,技术、战术训练为重点,技术与训练松密结合,没有明确的区分.身体训练以专项素质训练为主.乒乓球运动是技能、体能、智能有机结合,密不可分,高速度、高对抗的隔网比赛项目.
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2、球体轻,球速快,转速高乒乓球仅2.5克,但它的飞行速度最快可达24米/秒,最高转速可达169转/秒.在速度和旋转的牵制下,哪准确的击球,对运动员整体的感觉、反应、控制和调节能力有着极高的要求.
