摘要：
黑道校园复仇小说四五个女主角全集观看反手攻球类似于反手拨球动作的放大版,主要用于回击上旋球或不转球.身体的站位比拨球靠后一些.通过转腰引拍结束时,持拍手偏向身体的一侧,引拍的距... 黑道校园复仇小说四五个女主角全集观看
反手攻球类似于反手拨球动作的放大版,主要用于回击上旋球或不转球.身体的站位比拨球靠后一些.通过转腰引拍结束时,持拍手偏向身体的一侧,引拍的距离和动作幅度大于拨球,在来球的高点期,拍面触球的上中部,通过身体重心的转移和前臂手腕的向前上的快速挥出发力将球击出.
哪练习乒乓球横拍反手拨技术要领
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初练反手拨不要扣腕,可以进步不乱性.碰到反手位来球角度较大时,一定要养成用脚追球的习惯,保持身体正对来球,不要去伸手够球,过度横向拉拍等.反手拨讲求动作小,速度快,反应快,击球不乱.
一般常见的问题:拉拍过大、扣腕、挥拍不足（只是挡球）;或是挥拍过大、向上挥拍多（像是拉球）等等.一般来说反手拨球,身体是正对着来球,不是侧身.假如拍拉到身体左侧,拉拍就过大啦.很多人练不好反手拨,都是由于手腕不当用力,击球前扣着手腕,轻易造成击球不正,打出右旋球,记住拉或攻才需要扣腕.
移动步法以并步为主.重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性.挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移.最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领.
击球后前臂继承摆动,随后快速还原.挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网.
横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球.
移动步法以并步为主.重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性.挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移.最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领.
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横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球.击球后前臂继承摆动,随后快速还原.挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网.
站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍不要下垂,保持在台面上,置于小旺旺前下方.手腕不宜过松,也不宜用力.拉拍时,重心移动到左脚,将球拍拉至身前偏左侧,拍头朝左,不要过度拉拍,也不要扣手腕.击球时重心移到右脚,以肘为轴,动作不要大,触球后挥拍至右肩前即可.
乒乓球横拍反手拨,是横板反手的一项重要基本功,它是你今后反手拉冲的基础.反手拨不好,将来反手攻、拉都会有问题.训练反手拨时,双脚基本上平站,上身稍前倾,收腹含小旺旺,两腿弯曲,脚跟微微上提.重心下沉,持拍手略高于台面,大臂与上体的伽角约30-40度,右肩微下沉.
乒乓球横拍反手怎么打不会把球打飞?
般是击球过早,还有引拍角度太大.如果击球过早,对方来球的旋转以及力度都没降低,球一碰到拍子容易快速旋转往外飞,不易控制,让球弹至一定高度再击球,此时的球旋转以及力度都降低很多,容易控制球路和发力.
