摘要：
女主姓叶的穿越玄幻小说2021已完结全集[编辑本段]拉弧圈球易犯的毛病纠正方式女主姓叶的穿越玄幻小说2021已完结全集1．在引拍过程中,前臂和上臂在肘关节处的伽角没... 女主姓叶的穿越玄幻小说2021已完结全集
[编辑本段]
拉弧圈球易犯的毛病纠正方式
女主姓叶的穿越玄幻小说2021已完结全集
1．在引拍过程中,前臂和上臂在肘关节处的伽角没有打开,而是靠拉肘向后引拍,影响拉球的发力.在训练中有意识地把前臂放下来,配合脚部的转动和重心移动,引拍效果会好些.
2．击球前,腰部向后转动过大,形成掷铁饼式的准备姿势,影响向前发力.在实践中,只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可.
女主姓叶的穿越玄幻小说2021已完结全集
3．击球时,球拍过于前倾,摩擦球过薄,使拉球的力量减小,准确性降低,容易打在拍边,出现人们常说的"飞碟"现象.击球时球拍不要过于前倾,同时注意手腕向内向前的转动,这样方可拉出高质量的弧圈球.
4、拉球过程中,手臂由后直接向前挥动,成近似于直线型,难以制造拉球的弧线.正确的挥动方式是手臂由右后下方,以肘关节为轴,向左前上方挥动,其挥动轨迹近似于"小弧型",这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵.
女主姓叶的穿越玄幻小说2021已完结全集
5．肩部过于松张,动作僵坚.由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些,因此要做到拉后手臂,尤其是肩部要迅速放松还原,以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率.
[编辑本段]
女主姓叶的穿越玄幻小说2021已完结全集
哪练习拉弧圈球
