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无限小说网org无弹窗全文为了提高直拍反手进攻技术,以便在比赛中发挥其应有的功能,我把反手常用的几项技术的动作要领介绍给大家.反手常用技术包括反手推、反手切、反手点、反手拨、反... 无限小说网org无弹窗全文
为了提高直拍反手进攻技术,以便在比赛中发挥其应有的功能,我把反手常用的几项技术的动作要领介绍给大家.反手常用技术包括反手推、反手切、反手点、反手拨、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打,也许能对你有所帮助.
一、反手推.所谓推球,指得是推挡技术.其技术要领:在推挡时,两脚站位与肩同宽,后脚跟稍抬起,身体重心提高,有点居高临下的感觉.触球主要靠手和小臂向前发力,直握拍手的大母指要伸开,主要靠食指和虎用嘴控制住拍型角度.中指和无名指要在拍后用力顶住拍子,配合发力.运用技巧:推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球,就是借力把球封过去.在运用上还有大力推挡,象蒋鹏龙那样推出的球特别有力量.另外还能推下旋球,这就改变了对不出台的下旋球只能靠腿内接的老办法,这样推过来的球又平又快,还有点下旋,会给对方造成麻烦.推下旋要在掌握推上旋的基础上,再去练这种技术.拍面要后倾,并把拍子入到球底部,向前推的时候,大母指松开,变拍子后倾为前倾,有点翻拍猛力前送的感觉.反手推挡是一项重要的基本功,也是封弧圈球的重要技术.
二、反手切.所谓切接,常指的是一种侧切的技术.在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉,他们在大赛中常用反手侧切的技术,以巧破千斤,不但能从被动转为主动,往往还能直接得分.就是在来球角度大,无法反攻时,就派上了侧切的用场.技术动作:就是拍子要半立起来,一般与地面是在45度到65度之间,角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的.不论是左和右侧切,拍头都要伸出去,臂与身体的内伽角:右手侧切一般在60度至70度左右;左手侧切一般在30度至40度左右.这个角度能够发上力.切出的力量是用大臂把小臂送出,在球的上升期或最高点将球侧切出去,运用的是小臂、手腕和手指的合力.击过去的球,不但平直而又侧拐,又很飘忽.由于球的节奏发生了变化,往往给对手造成措手不及,对不上节奏.
三、反手点.所谓点,指得是挑接,是接短球的一种方式.也有人说正手为挑、反手为点.从目前优秀运动员的实际应用情况来看,反手这一点接技术均适用于（直）横板运动员.反手点的动作要领是:当球即将过网时,手伸进台内,同时,视来球的方位不同,选择不同的脚向前跨步,将腿进去台下,后脚适当跟上一点.再来球的高点期,击球的后中部,以前臂发力撞击球为主.在击球的一瞬间,手腕有一突然的微小外展,适当给球一点摩擦,以保证准确性.但点接一定用上力量要有突然性,为下一板求得主动,创造进攻条件.
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四、反手拨.这一技术是实战相持中最常用的,它出手快,突击性强.而且实用于不同打法和不同胶皮.特别是使用高胶和生胶的选手,最常用.其技术要领:左脚稍前,两脚的间距略比肩宽,拍形前倾,并要含小旺旺收腹.手腕向左上方略立起,以前臂发力为主.击球的上升期,摩擦球的中上部.主要用拇指和中指发力,食指放松,手腕作伸和外展动作,借来球的力量向右前方发力.
五、反手带.所谓带接,是一种对付上旋球的比较好的办法.其特点是能够借上对方的力,再往前带,过去的球弧线低,而且往前拱,给对方的连续进攻造成一定的困难.特别是对方正、反手拉起来的弧圈球,用快带的方式变线,稳定性强,过去的球速快,往往收到意想不到的效果.另外,在相持球中也采用快带的方式,也会收到很好的效果.马林的快带,做得最好.快带时整个过程中手腕放松触球,有利于微调球的弧线、落点并增强手感.主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力,但主要是借力.技术要领:快带的拉手很小,主要是调整击球的位置,并根据来球高低、上旋强度,来调整拍子前倾的幅度.要在上升期把球带过去,用手腕的调整进行变线.快带时身体重心也要提起来.以防止球出界.
六、反手撕、所谓撕也称为快撕.是适合横拍反手对付下旋球的一项技术.我们业余选手往往跟带和围分不开,是因为这三种技术动作很接近.快带是向前用力;围封是横着向左或向右包球,是用拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作的中间.既有向前又有侧向发力触球.拍子的前倾幅度没有快带那么大,但比围球的前倾度要大一些,是在来球的上升期,比快带再早一点,要在球刚一起的时候,把球撕起来,所以撕出的球比较转.这样才能体现出撕球的快捷.用土话说快撕就好象一板的动作.我的体会:撕球象打小快板攻球那样的感觉
七、反手敲、所谓敲接,就是我们过去常讲的弹击.只适用于反手.这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法.他出手快,突击性强,防不防胜.技术要领:拍子略前倾;横握拍头要抬起,直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;主要靠小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来,要在左小旺旺前击球;并要把肘沉下来,保持平稳,这样才能提高敲击的准确率!
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八、反手拉.所谓拉接是我们常说的那种提拉球.一般是用来对付长球的方式.拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大.拉接往往用于过渡的多,而冲接一般用于进攻.至于打磨结合的比例,两者也基本是一样的!特别是中国又研究出反手侧拉技术,并已广泛运用.这一技术横握拍选手比较适用.其技术要领（以右手持拍为例）:大臂抬起端平,小臂和手腕自然下摆,屈收到右掖下,离右肋20厘米左右.用转腰、大臂带动小臂、甩腕子,向左前方包球发力.拍子运行轨迹有一个左内弧线,由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同,所以能侧拉出三种旋转:拍面左前倾能拉出左侧上旋球、拍面右能拉出右侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球.实战效果很好!
九、反手冲.所谓冲接,指得是反手冲弧圈球..这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段,既能用于过渡,又能用于控制;既能用于相持,又能用于抢攻,其用武之地比较宽.而要强调的是:冲弧圈球发展至今,有两点值得大家重视:一是弧圈球向爆冲发展与运用,球友应该认真去学习掌握.其动作要领,在前一篇已经讲过了,在这里就不再介绍了.二是冲接半出台球,这要有一定意识和足够的胆量.其运用原则是能冲接的,就不要腿内、撇.否则,将会造成被动.在运用冲接技术时,不要拉手过大,手臂向球台靠近,抬高,击球点一般在台面以上.重心要拔起来,并前移,以前臂和手腕的突然向前、上发力为主,整个幅度不要过大,有点近似于小前冲.而在这些环节中,抬高重心是至关重要的.由于这种球,比短球还长一点长,比长球还短一点,刚刚出台,而且比较顶.在运用冲接时,要给球一定的力量,一定要有突击性.这样才能达到冲接的目的.在世界上反手冲的典范是格林卡.[
十、反手打.所谓打,是指我们常说的反手扣杀技术.主要用来对付长球和高球.其技术动作:右脚稍前,上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处,腰、髋向左转动,然后协同腰、髋、腹的力量,在球的高点期或下降期,击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动击球.要求拍面稍前倾,再根据来球的旋转强度,随时调整拍面的角度.也就是说,对付强下旋球,拍面稍微后仰;对付上旋球,拍面要前倾.比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的.运用时基本是以击打为主,略有点磨擦.所以扣杀对拍子角度的要求比较高,这就需要在长期的训练中去慢慢体会!
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乒乓球横排反手怎么练好?
我也是横拍的.反手技术有拨,拉,挑,拧,撕,腿内,攻等主要技术.其中拨球跟攻球是基本功.可以先练好这两项基本功再过渡到更高级的反手技术.要练好反手技术重点是要多练,其中徒手挥拍是很好的练习方式.我给俺的训练量是一天1000摆的反手拨球,坚持了10天.有时候会给俺加量.10天过去后感觉反手拨球命中率明显提高.在练习拨球的时候一开始要对着镜子练习.观察俺的动作是否标准.在动作已经做标准之后.注意.这个时候不要再盯着镜子里的俺了.想象俺的前面就是一颗球.你正在用反手拨把球打回去.这样才能做到身心并用.极大的提高徒手挥拍的效率.这个是我亲身体会做出的总结.希望对你有所帮助!
乒乓球横拍正反手弧圈球详细教程,文字说明
圈球打法由于中国乒乓球队过于强大,日本乒乓球队发明了弧圈球打法,即打出一定的弧线,是上旋又同时有别于传统上旋.按击球的方位来划分,弧圈球可分为两种:正手弧圈球,反手弧圈球.在正手弧圈球中又分为加转弧圈,前冲弧圈,侧旋弧圈,直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈(俗称假弧圈).
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弧圈球特点
