摘要：
女强穿越完结小说重生免费全文2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同.手臂的引拍要比如转弧圈球高一些,球拍与地面大约形成90度伽角.当球从台面弹起时,腿、腰、上臂、前臂依... 女强穿越完结小说重生免费全文
2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同.手臂的引拍要比如转弧圈球高一些,球拍与地面大约形成90度伽角.当球从台面弹起时,腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递,击球瞬间手腕向内向前略为转动,加速度达到最大,在上升后期或高点期摩擦球的中上部.击球后,重心移至左脚.
3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似,但因正胶粒小点,胶皮的摩擦系数小于反胶,缺少粘性,触球面积没有反胶大,如果摩擦过薄,就容易"打滑",所以在击球时要加强手腕转动,扩大球拍接触球的面积,这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别.此外,正胶弧圈动作较小,以前臂发力为主,球的弧线较低.
4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方式与加转弧圈球相似,但在击球时,摩擦球的偏右面,拍形稍前倾,手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力.在拉侧旋球时,如果击球的右中部或右中上部,拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部,主要以向内向前发力为主,往往会拉出侧下旋弧圈球.在实践中,一些优秀运动员常有运用.
5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上,把拍形稍后顾,触球的中下部,手臂松张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球.
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6.横拍反手弧圈球:两脚平行或左脚稍后站立,两膝微屈.击球前,将球拍引至腹部下方.当球从台面弹起时,以肘关节为轴,前臂迅速向上挥动,结合手腕向上转动的力量,在下降期摩擦球的中部或中上部.击球过程中,两腿向上蹬伸.
7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍,手臂力量的发挥受到限制,所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球.随着乒乓球运动的发展,中国直拍运动员创新意识的加强,为了弥补直拍反手位技术的不足,目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点,开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术.此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大,此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者,并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试,使之得以普及.其动作方式是:两脚平行或左脚稍后站立,两膝微屈,重心较低.击球前,球拍引至腹部下方,肘部略向前凸,手腕下垂内收,拍形前倾.当球从台面弹起时,以肘关节为轴,前臂迅速向前上挥动,击球瞬间手腕向右前上方转动,在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部.击球后,重心放在两脚中间.
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拉弧圈球易犯的毛病纠正方式
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1．在引拍过程中,前臂和上臂在肘关节处的伽角没有打开,而是靠拉肘向后引拍,影响拉球的发力.在训练中有意识地把前臂放下来,配合脚部的转动和重心移动,引拍效果会好些.
2．击球前,腰部向后转动过大,形成掷铁饼式的准备姿势,影响向前发力.在实践中,只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可.
3．击球时,球拍过于前倾,摩擦球过薄,使拉球的力量减小,准确性降低,容易打在拍边,出现人们常说的"飞碟"现象.击球时球拍不要过于前倾,同时注意手腕向内向前的转动,这样方可拉出高质量的弧圈球.
4、拉球过程中,手臂由后直接向前挥动,成近似于直线型,难以制造拉球的弧线.正确的挥动方式是手臂由右后下方,以肘关节为轴,向左前上方挥动,其挥动轨迹近似于"小弧型",这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵.
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5．肩部过于松张,动作僵坚.由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些,因此要做到拉后手臂,尤其是肩部要迅速放松还原,以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率.
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哪练习拉弧圈球
