摘要：
海贼王小说主角用剑的连续日更一、站位两脚平行开立,与肩抄同宽或比肩略宽,两脚间距根据个人身高调节.身体距离球台约一个前臂的距离,含小旺旺收腹,两腿弯曲,脚跟微微上提.重心下沉袭... 海贼王小说主角用剑的连续日更
一、站位两脚平行开立,与肩抄同宽或比肩略宽,两脚间距根据个人身高调节.身体距离球台约一个前臂的距离,含小旺旺收腹,两腿弯曲,脚跟微微上提.重心下沉袭,持拍手略高于台面,大臂与上体的伽角约一拳.右肩略下沉.
香山红叶15级2011-06-14横拍反手拨球又称反手快拨,动作小,出手快,线路活,一般要借来球的反弹力量还击.速度和力量中等,B哎多被横拍选手来处理上旋球以及对付直拍的推挡或反手攻球.横拍拨球的技术动作:1站位:判断来球,两脚平行开立,站位较近.2引拍:双臂自然弯曲并作外旋,使拍面略前du倾,手腕内收和屈,将球拍引置腹前偏左的位置.3挥拍z推i击球:当来球跳至上升期,前臂加速挥动并外旋,手臂作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借反弹力量向右前方拨回来球.4还原:随势挥拍不宜太长,以利于还原.乒乓球横拍反手拨球注意事项:肘部自然顶起,手腕略下垂.击球时手腕和前臂略用弹击的方式发力.球拍与来球的距离不宜太远,以免影响发dao力.
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何练好乒乓球横拍反手技术
初练反手拨不要扣腕,可以进步不乱性.碰到反手位来球角度较大时,一定要养成用脚追球的习惯,保持身体正对来球,不要去伸手够球,过度横向拉拍等.反手拨讲求动作小,速度快,反应快,击球不乱.一般常见的问题:拉拍过大、扣腕、挥拍不足（只是挡球）;或是挥拍过大、向上挥拍多（像是拉球）等等.一般来说反手拨球,身体是正对着来球,不是侧身.假如拍拉到身体左侧,拉拍就过大啦.很多人练不好反手拨,都是由于手腕不当用力,击球前扣着手腕,轻易造成击球不正,打出右旋球,记住拉或攻才需要扣腕.移动步法以并步为主.重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性.挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移.最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领.击球后前臂继承摆动,随后快速还原.挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网.横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球.移动步法以并步为主.重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性.挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移.最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领.横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球.击球后前臂继承摆动,随后快速还原.挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网.站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍不要下垂,保持在台面上,置于小旺旺前下方.手腕不宜过松,也不宜用力.拉拍时,重心移动到左脚,将球拍拉至身前偏左侧,拍头朝左,不要过度拉拍,也不要扣手腕.击球时重心移到右脚,以肘为轴,动作不要大,触球后挥拍至右肩前即可.乒乓球横拍反手拨,是横板反手的一项重要基本功,它是你今后反手拉冲的基础.反手拨不好,将来反手攻、拉都会有问题.训练反手拨时,双脚基本上平站,上身稍前倾,收腹含小旺旺,两腿弯曲,脚跟微微上提.重心下沉,持拍手略高于台面,大臂与上体的伽角约30-40度,右肩微下沉.并不是由于乒乓球是我们的国球而长受大众的喜交,而是乒乓球技术能够给我们在运动中带来更多的反思,不管是动作上的应变,仍是速度上的快捷,抑或观察判定力,都是一项很好的运动项目.良多朋友都问:哪训练乒乓球横拍反手拨技术要领.
乒乓球横排反手怎么练好?
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我也是横拍的.反手技术有拨,拉,挑,拧,撕,腿内,攻等主要技术.其中拨球跟攻球是基本功.可以先练好这两项基本功再过渡到更高级的反手技术.要练好反手技术重点是要多练,其中徒手挥拍是很好的练习方式.我给俺的训练量是一天1000摆的反手拨球,坚持了10天.有时候会给俺加量.10天过去后感觉反手拨球命中率明显提高.在练习拨球的时候一开始要对着镜子练习.观察俺的动作是否标准.在动作已经做标准之后.注意.这个时候不要再盯着镜子里的俺了.想象俺的前面就是一颗球.你正在用反手拨把球打回去.这样才能做到身心并用.极大的提高徒手挥拍的效率.这个是我亲身体会做出的总结.希望对你有所帮助!
乒乓球横拍的反手拨球和反手攻球动作上有何不同?最好能讲的细一些.谢谢.
对付下旋或者不转的短球可以拨球;
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对付稍长的非重下旋球可以攻球;
对付几乎任何来球都可以拉球.
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拨球的特征:动作幅度小,打球臀股.以快速回击为主要威胁.
