摘要：
海贼王小说主角是女孩子实时更新移动步法以并步为主.重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性.挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是... 海贼王小说主角是女孩子实时更新
移动步法以并步为主.重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性.挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移.最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领.
横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球.击球后前臂继承摆动,随后快速还原.挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网.
站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍不要下垂,保持在台面上,置于小旺旺前下方.手腕不宜过松,也不宜用力.拉拍时,重心移动到左脚,将球拍拉至身前偏左侧,拍头朝左,不要过度拉拍,也不要扣手腕.击球时重心移到右脚,以肘为轴,动作不要大,触球后挥拍至右肩前即可.
乒乓球横拍反手拨,是横板反手的一项重要基本功,它是你今后反手拉冲的基础.反手拨不好,将来反手攻、拉都会有问题.训练反手拨时,双脚基本上平站,上身稍前倾,收腹含小旺旺,两腿弯曲,脚跟微微上提.重心下沉,持拍手略高于台面,大臂与上体的伽角约30-40度,右肩微下沉.
点击下图继续阅读
乒乓球技术教学哪练习横拍反手拨球技术
海贼王小说主角是女孩子实时更新
横拍反手拨球也称为反手快拨,动作小,出手快,线路活,一般要借来球的反弹力量还击.速度和力量中等,多被横拍选手用来处理上旋球,以及对付直拍的推挡或者反手攻球.另一个方面,如果横拍选手要想作为陪练给对方稳定的供球,那么反手拨球一定要练得很熟练才行,有些类似直拍的推挡供球.大家在练习当中也发现,作为业余练习者如果双方都大力正手拉打,结果肯定是都练的不好,练习必须有主练和陪练.陪练就要求供球稳定,包括落点和速度,还要有一定的弧线.横拍拨球的技术动作:站位:判断来球,两脚平行开立,站位较近.引拍:手臂自然弯曲并作外旋,使拍面略前倾,手腕内收和屈,将球拍引至腹前偏左的位置.挥拍击球:当来球跳至上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借反弹力量向右前方拨回来球.还原:随势挥拍不宜太长,以利于还原.注意事项:肘部应该自然顶起,手腕略下垂.击球时手腕和前臂略用弹击的方式发力.球拍与来球的距离不宜太近,以免影响发力.
乒乓球横拍反手快拨,用前臂还是手腕?视频教学说用前臂,我看训练过的都用手腕在做.
展开全部
楼主你好;反手快拨和快带都是横板进攻型选手的主要技术之一.二者的共同点是都是在上升期击球,主要借助来球的反弹力进行还击,动作小,速度快.但是快带和快拨不是一回事,它们的主要区别是:快带手腕发力成分小,快拨手腕发力成分大,因而威力更强.但是当遇到弧圈球等强烈的上旋球时,使用快拨难度较大,成功率不高,而运用快带技术则较有把握.但在对付推挡、攻球或其他旋转不强的上旋球时,运用快拨技术速度更快,力量也更大一些,因而相对来说较为有利.
海贼王小说主角是女孩子实时更新
至于谈到乒乓球横拍反手快拨,用前臂还是手腕?他们是没有办法把他们截然分开来讲的,就整个动作来说前3/5（不那么严格或者2/3）是前臂后段加上手腕,而且有一个小小的向右上方展腕的动作（在预备动作时甚至于有一些内扣）由此可以说的确有手腕在做.而且我为了尽量准确调取了几个视频教学,你也可以看看赵霞的教学视频第八专题讲这个问题,可以看一看,与你的那个视频教学有有些不同,好了,希望能够帮助到你.谢谢,(^_^)/~~拜拜.
乒乓球横排反手怎么练好?
海贼王小说主角是女孩子实时更新
我也是横拍的.反手技术有拨,拉,挑,拧,撕,腿内,攻等主要技术.其中拨球跟攻球是基本功.可以先练好这两项基本功再过渡到更高级的反手技术.要练好反手技术重点是要多练,其中徒手挥拍是很好的练习方式.我给俺的训练量是一天1000摆的反手拨球,坚持了10天.有时候会给俺加量.10天过去后感觉反手拨球命中率明显提高.在练习拨球的时候一开始要对着镜子练习.观察俺的动作是否标准.在动作已经做标准之后.注意.这个时候不要再盯着镜子里的俺了.想象俺的前面就是一颗球.你正在用反手拨把球打回去.这样才能做到身心并用.极大的提高徒手挥拍的效率.这个是我亲身体会做出的总结.希望对你有所帮助!
海贼王小说主角是女孩子实时更新
乒乓球横板反手拨球是何,
