摘要：
十大完结巅峰无限流小说排行榜2021全文反手弹击:出手快,突击性强,防不防胜.技术要领:拍子略前倾;横握拍头要抬起,直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;主要靠小臂和手腕... 十大完结巅峰无限流小说排行榜2021全文
反手弹击:出手快,突击性强,防不防胜.
技术要领:拍子略前倾;横握拍头要抬起,直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;主要靠小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来,要在左小旺旺前击球;并要把肘沉下来,保持平稳,这样才能提高弹击的准确性.
反手快撕:是横拍反手对付下旋球的一项技术,撕出的球又快又转,有一板过的的感觉,即使对方能回过来,也易冒高而被一板打死.
技术要领:
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站位:根据来球的线路,靠近球台.引拍:身体前顶,右肩和肘关节略微提起,球拍后引较小,引拍位置略高.拍形适当前倾.击球:在上旋来球的上升前期,拍向前上方挥动,击球点在小旺旺腹前方.击球时,握松球拍,向前快挥,用拇指和食指伽住拍肩,控制来球的旋转,快速摩擦球的中上部.还原:控制挥拍距离,以便尽快还原.
何练好乒乓球横拍反手技术
初练反手拨不要扣腕,可以进步不乱性.碰到反手位来球角度较大时,一定要养成用脚追球的习惯,保持身体正对来球,不要去伸手够球,过度横向拉拍等.反手拨讲求动作小,速度快,反应快,击球不乱.一般常见的问题:拉拍过大、扣腕、挥拍不足（只是挡球）;或是挥拍过大、向上挥拍多（像是拉球）等等.一般来说反手拨球,身体是正对着来球,不是侧身.假如拍拉到身体左侧,拉拍就过大啦.很多人练不好反手拨,都是由于手腕不当用力,击球前扣着手腕,轻易造成击球不正,打出右旋球,记住拉或攻才需要扣腕.移动步法以并步为主.重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性.挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移.最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领.击球后前臂继承摆动,随后快速还原.挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网.横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球.移动步法以并步为主.重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性.挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移.最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领.横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球.击球后前臂继承摆动,随后快速还原.挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网.站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍不要下垂,保持在台面上,置于小旺旺前下方.手腕不宜过松,也不宜用力.拉拍时,重心移动到左脚,将球拍拉至身前偏左侧,拍头朝左,不要过度拉拍,也不要扣手腕.击球时重心移到右脚,以肘为轴,动作不要大,触球后挥拍至右肩前即可.乒乓球横拍反手拨,是横板反手的一项重要基本功,它是你今后反手拉冲的基础.反手拨不好,将来反手攻、拉都会有问题.训练反手拨时,双脚基本上平站,上身稍前倾,收腹含小旺旺,两腿弯曲,脚跟微微上提.重心下沉,持拍手略高于台面,大臂与上体的伽角约30-40度,右肩微下沉.并不是由于乒乓球是我们的国球而长受大众的喜交,而是乒乓球技术能够给我们在运动中带来更多的反思,不管是动作上的应变,仍是速度上的快捷,抑或观察判定力,都是一项很好的运动项目.良多朋友都问:哪训练乒乓球横拍反手拨技术要领.
乒乓球横拍反手推挡动作要领几个招式让你成为运动达人
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一、动作要领
