摘要：
修真小说元婴那种手机端全集5、高重心.重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来,千万不要蹲下去,造成坐着拉球,使球只往上走,而缺少向前的动力.（2）动作轨迹:发下旋和不转球时... 修真小说元婴那种手机端全集
5、高重心.重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来,千万不要蹲下去,造成坐着拉球,使球只往上走,而缺少向前的动力.
（2）动作轨迹:发下旋和不转球时,球与球拍接触的一瞬间,手腕摆动的幅度一般不是很大,并时常与假动作相配合;在发上旋和下旋时,手腕摆动相对大一点,这样容易"吃"住球,动作也比较固定,击球后常有一个停顿,即使加上假动作,也不会像发侧上旋和不转球那样连贯;
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乒乓球的技术小窍门
乒乓球技术离不开四个基本因素,那就是:力量、速度、旋转和落点.力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的.如果你在进攻当中猛力扣杀,使对方接不好,那么你就要打得有力量.如果你是在加强旋转的强度,无论是制造上旋或下旋,那么你一定要用力磨擦球.为了尽量减少对方的准备时间,你必须抓松时间,争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上,使对方措手不及,这就速度.为了增加对方还击的难度,还可以制造各种旋转球,迫使对方回球失误后"出机会"球,这就是旋转.乒乓球台不大,要使俺打过去的球更具威力,必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑.因此,需要讲究落点.所以说,力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素.乒乓球发球技术的八个注意⒈注意发球动作要符合规则:发球动作只有两部分组成,⑴一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;⑵另一只手的挥拍动作:若按情图新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作.⒉注意发球的针对性:知已知彼,百战百胜.发球前,应尽可能地了解对方的基本情况和特点:基本情况主要有⑴是直拍还是横拍;⑵是左手还是右手;⑶是大招选手还是美美选手;⑷是生胶还是半长胶;⑸是反胶还是正胶;⑹是近台快攻打法还是削攻打法;⑦是初次见面还是熟手.对上述情况,要做到心中有数.如果有条件的话,最好通过热身、录像、报导等,了解对方的特长,了解对方发球、击球、落点规律和球路.⒊注意发球直接得分:通过学习研究各种螺旋发球,练就最拿手的发球和绝招发球,如练发擦边球、回头球、近网边线球,在发球的开局,直接得分.在开局和中局,就争取主动,把比分拉开,这在"＋一分制"中,显长得格外重要;⒋注意为发球抢攻做准备:总体上来说,发球为抢攻做准备的宗旨:就是用各种方式提高发球的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造了条件.具体说来,应注意下面几点:⑴利用对方的漏洞、和弱点,在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化,从而提高发球的质量,创造抢攻的机会;⑵研究发球的规律,在发球时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率.⑶利用组合发球的威力,调动对方.如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果;⑷利用旋转的组合,如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和"左爆冲侧上螺旋球",把球发到对方左边线.这样旋转的组合,使对方感到难于适应,从而控制了比赛的节奏,使攻球频频得分.⒌注意发球的力量:谈到发球的力量,特别是发球加力,人们常会联想到加力的后果:不是球飞出界,就是球弹跳太高.但是实际上,发加力短球,球又短、又转、又低、落点好;发加力长球,球又长、又急、又转、落在左右边角上,正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性.它不仅在实践中可以做得到,在理论上也是正确的.只要我们在加力时,控制好撞击力和磨擦力的比例,适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间,就可以达到上述效果.⒍注意发球的旋转:乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性,在所有的球类运动中是独一无二的.
乒乓球技术要领
乒乓球技术要领,包括:
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1、掌握好的基本功,可以通过视频或跟着教练学习,包括:1）手法,如攻球、发球、接发球,腿内球等;2）步法,如单步、跨步和交叉步等,3）注重手法和步法的协调.
2,形成了俺的打法,有俺的专长技术;
3;有一只适合俺打法能发挥技术特点的好的球拍.
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4,有好的比赛策略:包括知己知彼、专长技术的组合化,以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等,遇见不同的对手,能打出不同的技战术组合.
5、有好的比赛心态,不抛弃,不放弃.即见高手不放弃,遇低手不摒弃.
6、平时常和不同打法的选手过招,提高俺的应变能力和非常规技术的使用能力.
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7、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛,能及时发现对手在技术,战术,非常规技术和临场应变能力等存在的问题,会加以针对性的利用,为俺胜利打下基础.
乒乓球技术包括哪些?
身体站位与步伐
握拍姿势
