摘要：
哥只是个传说下载mp3陈旭2021无弹窗全文要想准确、稳健,有效地回击来球,首先要准确地判断来球.应根据来球的旋转、力量、速度、落点采用不同的打法;第二是选择合理的击球位置即击... 哥只是个传说下载mp3陈旭2021无弹窗全文
要想准确、稳健,有效地回击来球,首先要准确地判断来球.应根据来球的旋转、力量、速度、落点采用不同的打法;第二是选择合理的击球位置即击球点.正确的击球位置应在身前,有利于动作的伸展和发挥手臂、腰、脚等各部位的协调和发力作用.第三,是合理的击球时间.来球在本方台面弹起后球从上升到回落可分为上升期、高点期和下降期.不同的技术与打法,其击球的时间各有不同,把握好击球的时间,能提高击球的准确性,如能改变击球的时间,则能打乱和破坏对方的击球节奏,从而控制场上局面.第四是把握好击球部位和调整与控制拍面的角度.它是提高击球准确性的一个重要环节.击球站位与拍面角度的选择,取决于来球的旋转性能、落点、弹跳的高低,以及自身回击球所运用的技术.一般情况下回击上旋球拍面向前倾击球中上部;平击球拍面基本垂直击球中部;下旋球拍面向后仰击球中下部.第五是注意对击球力量的合理运用,力量的调节分发力、借力、减力.具体运用应依据击球的距离、技术和打法的不同加以运用和调节.最后是手法、腰髋和腿部力量的协调配合运用要合理.
二、乒乓球基本技术的练习方式技术部分的练习可分单项技术和结合技术练习.
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1.单项技术练习方式前列,运用固定线路有规律地单线练习某一单项技术,有助于体会这一技术的动作要领和方式,由于规定了回球线路、落点相对比较固定,双方击球次数就会增加.有助于提高控球的能力,建立正确的动力定型.例如:"攻球"进行近台快攻练习,可采用单线练习,即正手斜线对攻;侧身斜线对攻;正手直线对攻等练习方式.例如:"推挡球"、"腿内球"等等技术的练习都可以采用这种方式.
第二,采用一点对两点:正手一点攻对方两点（1/2台;2/3台或两角）;侧身一点攻对方两点等练习方式.也可采用无规律的变化两点的练习,有助于提高练习者的快速反应能力及灵活的步伐,以及灵活运用技术的能力,无规律的练习应建立在有规律练习的基础上.
2.结合技术练习方式
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它是一项综合性练习方式,是将两个或两个以上的单项技术结合起来进行练习.如:推挡侧身攻;左推右攻;拉后扣球;腿内中突击;拉中突击;推挡侧身扑右等等结合技术.使练习者能较好地掌握各项技术,提高连续击球的能力和攻球的质量,逐步培养使用各种技术的能力,同时为运用战术打下基础.
在单项技术和结合技术达到一定能力水平的情况下,结合实战练习达到逐步体会和提高.
打乒乓球要注意何,才能迅速提高水平
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基本功一定要练好,各项小技术都要扎实,只有做好了细节,以后你打球就会形成良好的条件反射,打球成绩自然会提高,不要急于求成.等有一定技术的时候,一定要经常锻炼俺比赛中临场发挥的能力,心理素质一定要提高,才能是真正的会打乒乓球.
何提高乒乓水平
1.研究基本思路:
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何办法可以迅速提高乒乓球水平?
经常找一些比俺技术好的练吧,我本来乒乓球技术也不是很好,后来找一个比俺好技术的人经常练,渐渐就超过他了,望采呐
何在短时间内提高乒乓技术
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