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乒乓球怎么发球
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乒乓球哪拉球
浅谈业余选手何学习弧圈球技术
业余选手在学习弧圈球技术的时候应该注意以下问题:（1）何时机选择拉弧圈球?（2）何拉不转或者上旋球?（3）何拉强烈的下旋球?（4）击球的部位.（5）弧线在拉球中的作用.（6）拍面角度与发力方向（7）身体部位跟拉球的关系.
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下面我将逐个做介绍:
一:何时机选择拉球?进攻的技术很多,有拉、打、弹、拨、撕、加力推、推挤、撇、挑都属于进攻的技术,在何时候运用这些技术是业余选手感到头痛的问题,我见过一些拉球的业余选手,打法非常的单调,进攻的时候一律用拉的动作去回击球,他不管来球的性质跟弧线的高低,都一律的拉,以至于形成了:该发力打的球不打延误了战机.在不出台的球只能用腿内的技术去回击,因为心虚.正常的情况下:对方来球只要弧线高无论网前与底线我们都应该发力打,给对方造成压力,而来球的弧线低,出台或者半出台,可以选择拉,当步法不到位或者碰到对方强烈的下旋球的时候,我们可以用拉吊结合的方式,这样你的球就比较有章法.
二:何拉上旋球与不转球?拉上旋与不转的球,许多业余选手感到是球去顶球拍,不容易发力,出手的弧线长,球容易出界,在拉上旋与不转的球的时候:我们的拍面前倾,引拍与球同高或者高与来球,击球的中上部,整个动作迎前,以向前发力为主,有种"带"出去的感觉,手感好,熟练的球友还可以向对拉的方向发展.错误的动作:击球的中下部,引拍低,沉肩,髋关节与腰下沉得太多,向前上方发力.平时跟朋友练习的时候,多注意提拍跟迎前去击球就有所体会了.
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三:何拉强烈的下旋?有的球迷一味的追求"暴"的感觉,觉得十分爽,过瘾,我觉得这样的意识要不得.因为你不可能每个球都能"暴"对方的.后果是:拉球频频下网,影响俺的信心,以至于对俺的拉球技术产生怀疑,或者怪器材的问题,当对方强烈的下旋的时候,假如你还没有王励勤那样的爆发力,与移动的速度你就应该:引拍低于来球,击球的中下部,向前上方摩擦球,同时还注意用身体的重心与拍面的角度去击球,以减低球的旋转,引拍的时候身体的重心应该在右脚（右手握拍者）,同时身体放松,在找到球的点的时候,重心由右脚向左脚转移,接触到球的时候整个身体略有松张感,拍面不要前倾过多,以至于找不到球的点,这个点就是击球点.也就是球的中下部,这样的动作不容易吃转,发力机制好的话,有很好的弧线、速度跟旋转.
四:击球的部位:上旋球、不转球的击球部位是:中部、中上部、上中部.球越上旋我们的点就越应该靠上.下旋球:中部、中下部、下中部.越下旋的球点就越应该靠下,多多的体会与练习你的命中率就有很大的提高.我们不管练习哪单项的技术首先必须保证有命中率才去追求质量.否则即使你的球很冲、刁钻,没有命中率对方都不怕你的.
五:弧线在拉球中的作用:有的球迷不理解弧线的作用,结果是失误很多,俺都没有兴趣了,主要的毛病在于击球的时候没有给球制造弧线,没有制造弧线的意识,除非近网的高球或者腿内、摆的技术不用何弧线外,其它的技术一律的要有弧线,否则是失误很多的.这样的才能制造合理的弧线呢?通常的,上旋球以向前为主,下旋球以向上略带向前就有弧线了,反复的去体会弧线你会学习到乒乓球很多的奥妙的.
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六:拍面的角度与发力的方向:上旋球,拍面前倾以保证球拍能击打到球的点,发力向前,下旋球,拍面不要过分前倾,向前上方发力.
七:身体过部位跟拉球的关系:有的球迷反复的问我:我拉的球为何总是无力?速度慢?我看了他的动作以后,主要的是他的发力机制不好,动作不协调、出现发力的脱节现象.跟拉球有密切关系的部位有:脚、腰、肘关节、髋关节、大臂、前臂手腕、手指与身体的重心用动的过程是:迎球是:腰放松,髋关节自然的压在右脚,调节要拍型,大臂前臂引拍到身体的正后方,同时手腕外展,重心始终在右脚,击球时:脚加力蹬地,肘关节迅速收,手腕内收,身体适当的松张.髋关节前挺,身体的重心转移到左脚.别往了,手指去辅助发力,跟调节弧线.球出手身体马上放松,还原.
