摘要：
跳跃者队兔可爱2021手机端全集两脚平行站立或右脚稍后,前臂与台百面平行,引拍至身体左前侧,球拍呈半横状,拍面与台面近乎垂直.击球时,前臂前伸进球,在上升后期触球中部,借对方来... 跳跃者队兔可爱2021手机端全集
两脚平行站立或右脚稍后,前臂与台百面平行,引拍至身体左前侧,球拍呈半横状,拍面与台面近乎垂直.击球时,前臂前伸进球,在上升后期触球中部,借对方来球的反弹力将球挡回.
快推球
两脚平行站立或右脚稍前,身体离台约40cm.引拍时持拍手臂肘关节靠近身体,前臂稍外旋,击球时前臂主动向前推送,拍面稍前倾击球中上部,击球后手臂、手腕继续向前随摆.发力主要以前臂和手腕为主.
加力推求
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击球前,右脚稍前或平行开立,身体度离台50cm.提高身体重心,前臂上提,球拍后引略高于来球,拍面前倾,击球时,前臂、手腕用力向前下方推压,在球的上升后期或最高点时击球的中上部.击球后手臂、手腕继续向前下方随摆.
减力挡球
站位于挡球相同,击球前持拍手臂向前迎球,当球跳至上升期,拍面前倾击球中上部,拍触球一瞬间手臂和手腕稍向后收,缓冲球撞击拍的力量.
简述反手推挡的基本技术动作要领
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前臂与上臂伽角90,拍面与前臂伽角90,球拍与球台面垂直,上臂与身体自然靠拢.
引拍时收腹,手臂后收,拍面几乎贴到腹部;推挡时,重心前移,整个手臂将拍面向前送出,拍型角度要保持（来球有上旋要压拍）.
推挡一般是击打球的上升期,所以必须有迎前的动作.
乒乓球反手推打的方式及特点
1、单项技术训练
（1）教练员连续向定点供单旋（上旋或下旋）,队员采用攻、削等技术回接.
（2）教练员向定点供混旋球,队员采用攻、削等技术回接.
（3）用于改进动作,供球速度可放慢;用于提高技术质量,供球速度可适当加快,并有轻重变化,及利于提高队员的动作速度.
2、结合技术练习
