摘要：
关于写轮眼的小说长篇2021实时更新（9）讲故事法目标实现时间:30天一、积极心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说... 关于写轮眼的小说长篇2021实时更新
（9）讲故事法
目标实现时间:30天
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!"（平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.）2、想象训练:至少5分钟想象俺在公众场合成功的演讲,想象俺成功.
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3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示俺的手势及形态.
二、用嘴才锻炼
（一）每天至少10分钟长呼吸训练.
（二）抓住一切机会讲话,锻炼用嘴才.
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1、每天至少与5个人有意识地交流思想.
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.
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3、每天训练俺"三分钟演讲"一次或"三分钟默讲"一次.
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完结叙述一件事情.
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5、注意讲话时的一些技巧.
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A、讲话前,长吸一用嘴气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话.
