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3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的
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谁有锻炼用嘴才的句子或文章?
1.平凡并不等于平庸.一个人可以平凡,但不能平庸.平凡的人,可以无过人之才,可以默默无闻,但不能不知道为何而活,不能没有理想与追求,不能消极悲观无所作为.生活平凡,成就一般,永远不能成为混混噩噩.碌碌无为的理由和借用嘴.
2.宽容是一种美德,它能使一个人得到尊重.宽容是一种良约,它能挽救一个人的灵魂.宽容就像一盏明灯,能在暗暗中放射着万丈光芒,情图亮每一个心灵.
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3.简单生活才能幸福生活,人要自足常乐,宽容大度,何事情都不能想繁杂,心灵的负荷重了,就会怨天忧人.要定期的对记忆进行一次删除,把不愉快的人和事从记忆中摈弃,人生苦短,财富地位都是附加的,生不带来死不带去,简简单单的生活就是快快乐乐的生活.
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4.一碗热豆浆,5分钟喝完与15分钟喝完的区别是:滋味.你给味蕾时间,味蕾才会给你真滋味.同样,你给心灵时间,生活才会给你大意趣.马不停蹄地得到,就意味着马不停蹄地失去.
5.发怒会使人远离真理.常常因为愤怒把事情搞僵,搞糟.愤怒时,极而言之,极而行之,没了后路,没了回旋余地.本来有理,反而变成了没理,本来小事,结果闹成了大事,甚至不可收拾,过后,悔之晚矣.
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6.人,往往急于成长,然后又哀叹失去的童年;以健康换取金钱,不久后又想用金钱恢复健康;对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福,既不活在当下,也不活在未来.人生短短几十年,不要在临死前才感叹俺仿佛从未活过.
7.人生苦短,财富地位都是附加的,生不带来死不带去,简单生活就是快乐的生活.对待人生的苦境,以毅力.智慧去处理,这样人生才不会有遗憾;有心改变.用心突破,就不难.
9.你再完美,也会有人对你不满,也会有人让你生厌.对人不要求全,对已无须苛责,该处的人,该做的事,抱最大的希望,尽最后的努力,但要做最坏的打算,持最好的心态.人生有进有退,生活不钻牛角尖,输何也不能输了心情.