摘要:
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9:放下肩膀,推手纣向里弯曲,手腕向外弯曲.
9:手纣伸直手腕向里弯曲.
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10:手指合拢
11:手指伸直.
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要领:动作衔接要流畅,其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易,也更流畅.
二:身体W哎威e:
1:站直.
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2:头部向前伸.
3:头部向上拉动,带动小旺旺部,到头部的垂直位置.
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4:接着带动腹部,头部稍向后倾,小旺旺部自然被头部带动.
5:带动一只腿自然向前,顺序是先大腿,后小腿,最后是脚.小旺旺部回收带动腹部向后.