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4．不宜在室外进行体育运动和休闲活动，应立即停止一切露天集体活动，并将人员疏散到安全的地方躲避狂风沙。5．行人骑车要谨慎，应减速慢行狂风沙。若能见度差，视线不好，应靠路边推行。行人过马路要注意安全，不要贸然横穿马路。 1狂风沙。沙尘暴来了，呆在室内是最简单的办法。特别是抵抗力较差的老年人、婴幼儿以及患有呼吸道过敏性疾病的人群，更应该呆在门窗紧闭的室内。2。沙尘暴来了如果在室外，要远离树木和广告牌，蹲靠在能避风沙的矮墙处，趴在相对高坡的背风处，或者抓住牢固的物体，绝对不要瞎跑乱窜，以免被狂风卷走或者被沙尘埋没。 3狂风沙。在有强沙尘时建议幼儿园、学校、单位停课、停业。在沙尘暴退去前，建筑工人、清洁工人都应该暂时停止户外操作。4。沙尘暴来了尽量减少外出。如果因需要必须外出，开车、骑车要减速慢行，尽量避免骑自行车。5。沙尘暴来了如果因需要必须在室外活动，可用湿毛巾、纱巾保护眼睛和口，最好穿戴防尘的衣服、手套、面罩、眼镜等物品。 6狂风沙。回到房间后应及时清洗面部。房间内落满灰尘要及时用湿抹布擦拭清理干净。7。沙尘暴来了要多喝水，多吃清淡食物，不要购买街头露天食品。此外，也可在室内使用空气加湿器，以保持室内空气清新适宜。8。一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，均需尽快就诊。【词语读音】:4 ． bu yi zai shi wai jin xing ti yu yun dong he xiu xian huo dong ， ying li ji ting zhi yi qie lu tian ji ti huo dong ， bing jiang ren yuan shu san dao an quan de di fang duo bi kuang feng sha 。 5 ． xing ren qi che yao jin shen ， ying jian su man xing kuang feng sha 。 ruo neng jian du cha ， shi xian bu hao ， ying kao lu bian tui xing 。 xing ren guo ma lu yao zhu yi an quan ， bu yao mao ran heng chuan ma lu 。 1 kuang feng sha 。 sha chen bao lai le ， dai zai shi nei shi zui jian dan de ban fa 。 te bie shi di kang li jiao cha de lao nian ren 、 ying you er yi ji huan you hu xi dao guo min xing ji bing de ren qun ， geng ying gai dai zai men chuang jin bi de shi nei 。 2 。 sha chen bao lai le ru guo zai shi wai ， yao yuan li shu mu he guang gao pai ， dun kao zai neng bi feng sha de ai qiang chu ， pa zai xiang dui gao po de bei feng chu ， huo zhe zhua zhu lao gu de wu ti ， jue dui bu yao xia pao luan cuan ， yi mian bei kuang feng juan zou huo zhe bei sha chen mai mei 。 3 kuang feng sha 。 zai you qiang sha chen shi jian yi you er yuan 、 xue xiao 、 dan wei ting ke 、 ting ye 。 zai sha chen bao tui qu qian ， jian zhu gong ren 、 qing jie gong ren dou ying gai zan shi ting zhi hu wai cao zuo 。 4 。 sha chen bao lai le jin liang jian shao wai chu 。 ru guo yin xu yao bi xu wai chu ， kai che 、 qi che yao jian su man xing ， jin liang bi mian qi zi xing che 。 5 。 sha chen bao lai le ru guo yin xu yao bi xu zai shi wai huo dong ， ke yong shi mao jin 、 sha jin bao hu yan jing he kou ， zui hao chuan dai fang chen de yi fu 、 shou tao 、 mian zhao 、 yan jing deng wu pin 。 6 kuang feng sha 。 hui dao fang jian hou ying ji shi qing xi mian bu 。 fang jian nei luo man hui chen yao ji shi yong shi mo bu ca shi qing li gan jing 。 7 。 sha chen bao lai le yao duo he shui ， duo chi qing dan shi wu ， bu yao gou mai jie tou lu tian shi pin 。 ci wai ， ye ke zai shi nei shi yong kong qi jia shi qi ， yi bao chi shi nei kong qi qing xin shi yi 。 8 。 yi dan fa sheng man xing ke sou ban ke tan huo qi duan 、 fa zuo xing chuan bie ji xiong tong shi ， jun xu jin kuai jiu zhen 。