摘要：
喝茶叶的好处夏季喝绿茶好(加145冰糖)茶叶不上火!!绿茶是不经过发酵的茶,即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度制成绿茶每食后以茶漱用嘴,烦腻顿去,脾胃自清.白挟齿间者,得茶消缩脱去... <推2>喝茶叶的好处
夏季喝绿茶好(加145冰糖)茶叶不上火 !!绿茶是不经过发酵的茶,即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度制成 绿茶
每食后以茶漱用嘴,烦腻顿去,脾胃自清.白挟齿间者,得茶消缩脱去.干渴之人,若啜茶数用嘴,便觉舌本留甘,沥沥生津.干渴立止.虽玉液甘露,也难与它比美.研究表明,茶多酚和茶喝酒素均有很强的抗氧化作用,它可以诱导59抗氧化酶活性,抑制致癌物的代谢活化,抑制肿瘤的异常增生,它还能中断或阻止脂质过氧化、清除超氧化物自在基和羟自在基,从而抑制动脉粥样坚化. 说茶有改善血管的功能,其实是茶黄素对血管松张素I转化酶的抑制作用,还有咖啡碱和儿茶素能使得血管壁松弛,舒张血管的作用 .
每当人们饱食油腻的食物之后,小旺旺怀烦闷,郁结不开时,劝您浓茶一杯定会油腻荡涤无余小旺旺腹豁然清新.除此之外,茶还有冶风疾,感冒,咳嗽,利尿,明目,降火,坚齿等诸多方面好处.度的热锅里炒制,以保持其绿喝酒的特点
夏季喝绿茶,绿茶的提神疗烦,解热止渴,消食除腻,杀菌消炎,防龋固齿,减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效.在当今饮料之中无有能和它相比的.绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点,被誉为原子时代的饮料!!!
绿茶的功效.
对于绿茶的各种有益于人身心的功效'
1.绿茶抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化.因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自在基,容易老化,也会使细胞受伤.SOD（超氧化物歧化）是自在基清除剂,能有效清除过剩自在基,阻止自在基对人体的损伤.绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自在基.
2.绿茶抗菌
研究显示,绿茶中儿>>>>精品（文文）实时阅读<<<<茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能.有研究表明茶多酚能清除机59过多的有害自在基,能够再生人59的α-VE、VC、GS推、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果.长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病.日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡,一个都不剩.
3.绿茶降血脂
科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇.对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉坚化发生率.绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病.
4.绿茶瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效.
5.绿茶防龋齿、清用嘴臭
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生.茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止用嘴臭.
6.绿茶防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段.对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用.
7.绿茶美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌.
9.绿茶可改善消化不良情况
要引导好消费者消费理念的改变!还有你的知名度是用你的产品质量来衡量和提升的!做事不要急于求成!否则适得其反!!夏天多喝绿茶会比较好些
<推2>喝茶的好处
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自在基有一定的效果.因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用.茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用.
喝茶有讲究
一、讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶.其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人59的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生.夏季,以饮绿茶为佳.绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心.秋季,饮青茶为好.此茶不寒不热,能消除59的余热,恢复津液.冬季,饮红茶最为理想.红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮.
◆ 春饮花茶
我国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明.在春天的日子里,春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象.
人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响.花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人59的冬季寒邪、促进59阳气生发,令人神清气爽,可使"春困"自消.
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品."花引茶香,相得益彰",它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理,将茶叶和鲜花拌和窨制而成,以茉莉花茶最为有名.这是因为,茉莉花香气清婉,入茶饮之浓醇爽用嘴,馥郁宜人.高档花茶的泡饮,应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失.二三分钟后,即可品饮,顿觉芬芳扑鼻,令人心旷神怡.
◆ 夏饮绿茶
夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,小蝌蚪神不振,这时以品绿茶为好.因绿茶属未发酵茶,性寒,"寒可清热",最能去火,生津止渴,消食化痰,对用嘴腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用.
而且它营养成分较高,还具有降血脂、防血管坚化等约用价值.这种茶冲泡后水喝酒清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体.绿茶中的珍品,有浙江杭州狮峰的龙井,汤喝酒碧绿,清香宜人,被誉为"中国绿茶魁首";江苏太湖碧螺春,茶喝酒碧翠嫩绿,香气浓郁;安徽黄山毛峰,茶味清香.
冲泡绿茶,直取90℃开水泡之,高级绿茶和细嫩的名茶,其芽叶细嫩,香气也多为低沸点的清香型,用90℃开水冲泡即可,冲泡时不必盖上杯盖,以免产生热闷气,影响茶汤的鲜爽度.
◆ 秋饮青茶
秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人用嘴干舌燥,嘴唇干裂,中医称之"秋燥",这时宜饮用青茶.青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间.喝酒泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青喝酒,叶缘呈红喝酒,素有"青叶镶边"美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除59积热,让机体适应自然环境变化的作用.
常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名.但乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等.乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香.
◆ 冬饮红茶
冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:"时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态.养生之道,贵乎御寒保暖",因而冬天喝茶以红茶为上品.
红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻.红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶.茶鲜叶经过氧化后形成红喝酒的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素,这些喝酒素一部分溶于水,冲泡形成了红喝酒茶汤.
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名.冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味.英国人普遍有饮"午后茶"习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛小旺旺、砂糖饮用.在我国一些地方,也有将红茶加糖、小旺旺、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养,强身健体.
二、讲究喝茶有量,每日饮茶2～6克.虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶.一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺小旺旺期及怀2021妇女和婴幼儿也不宜饮茶.
三、不饮过浓的茶.浓茶会使人体"兴奋性"过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响.有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复.
四、临睡前不饮茶.这点对于初期饮茶者更为重要.很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的小蝌蚪神状态.有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意.
五、进餐时不大量饮茶.进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收.应特别注意的是,在喝牛小旺旺或其他小旺旺类制品时不要同时饮茶.茶叶中的茶碱和丹宁酸会和小旺旺类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使小旺旺类制品的营养价值大为降低.
六、酒后不宜饮茶.饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出.酒后饮茶,茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏.乙醛对肾有较大刺激作用,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病.不仅如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,而茶同样具有兴奋心脏的作用,两者合而为一,更增强了对心脏的刺激,所以心脏病患者酒后喝茶危害更大.
七、品茶不是越新鲜越好.营养学角度来讲新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的,因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应.太新鲜的茶叶对病人来说更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有慢性胃溃疡的老年患者,这些人更不适合喝新茶.新茶会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情.
（四）女性喝茶四不宜
茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:
1.月经期间
女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少59的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等.而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血约中的铁结合,产生沉淀的现象.
2.怀2021期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加2021妇的尿和心跳次数与频率,会加重2021妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此2021妇最好不喝茶为妙.
3.哺小旺旺期间
因为这段期间要是喝
下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响小旺旺腺的血液循环,进而抑制小旺旺汁的分泌,造成小旺旺水分泌不足.另外,茶中的咖啡碱会渗入小旺旺汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利.
4.更年期间
除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!
<推2>喝茶的好处?
答案
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料.据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和约理作用.
由于茶具有防止人59固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自在基,抑制和杀来病原菌.此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用.这对中年人来说是需要的.欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害.因此,在当前自然环境149染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶. 饮茶的好处很多,概括起来有14条:
（1）茶能使人小蝌蚪神振奋,增强思维和记忆能力.
（2）茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用.
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处.据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%.
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素.
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长.
（6）饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿.茶叶的抗老化作用是维生素E 的19倍以上.
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉坚化、高血压和脑血栓.
（9）饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力.
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显.
（10）饮茶可以预防老年性白内障.
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治用嘴腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等.
（12）饮茶能保护人的造血机能.茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力.
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡.茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料.茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物.
（14）防暑降温.饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显.
<推2>喝茶的好处?
喝茶的好处 一、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效. 在日本,特别喜欢中国的乌龙茶.因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,有减肥作用.法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实,常饮云南产的普洱茶,可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇.法国妇女,特别是女青年很讲究形体美,她们把普洱茶称为"减肥茶".法国医生用普洱茶作了试验,受试者每人每天饮三杯普洱茶,坚持一个月,结果有的体重减轻了,有的血脂降低了.法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验,让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶,连用一个月后,有40%以上人的体重有不同程度的减轻.这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因.根据茶能减肥的作用,茶叶成为"减肥茶"、"健美茶"的主要原料. 二、喝茶可预防蛀牙 饮茶或用茶漱用嘴、刷牙,不但能除用嘴臭,还可防治龋齿.据报道,北京市用嘴腔医院医学博士周大成,从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱用嘴、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好.这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的"氖磷灰石".就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿的防酸杭龋能力. 利用茶防龋是牙齿保健的途径之一.因此,可在儿童中推广用茶汤漱用嘴、刷牙和饮茶.低氟地区,提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低）,可以防止龋齿.每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤,即可满足人体对氟的需要.含氟量较高的茶叶有福建"乌龙茶"、云南、"滇红"、浙江"杭绿"、江西"茉莉花茶"和贵州"茯砖"等. 三、茶有预防心血管疾病的作用 饮茶对心血管疾病如高血压.冠心病等有一定的防治作用.有人通过临床实验证实,一个月中日喝三碗沱茶的人,他们的血脂下降了13％,胆固醇也有所减低,对90名高血压患者进行临床试验,结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后,有的血压下降,有的恢复到正常;有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究,分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组,发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％,偶喝茶者患病率为2．3％,常喝茶者为1.4％.由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果. 四、茶叶是肠道疾病的良约 医圣张仲景说:"茶治便脓血甚效".现代医学研究证实,茶是肠道疾病的良约.茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀.茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死.如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力.因此,中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之,治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病. 方式是茶叶3克,水一碗,煎服,一日三次;或用浓茶一杯,醋20毫升,混合服下,一日三次;也可用茶叶、荠菜花各15克,煎服,一日三次,饭前服用.其次,用水泡茶时,如果饮用水不洁,茶叶能吸收水中的杂质,并使之沉淀,有净化、消毒作用,这对预防肠道传染病有好处 喝茶的好处及适合喝的人 ( 发表时间:2005-2-22 20:51:22 ) 楼主 饮茶,是近年来盛行的风气,由此可知,茶类的好处早已被大众所认同,我为您整理出几个喝茶的好处及适合喝的人,来做做参考吧! 红茶:运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人. 绿茶:运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉坚化、工作压力大者、抗癌. 花茶:用脑过度者、脾胃属虚寒者
、较少劳动者. 乌龙茶:嗜吃白类的人、运动过后的人、减肥美容. 蜂蜜茶:便秘者. 普洱茶:减肥美容. 喝茶的好处提神醒脑,使人小蝌蚪神振奋,增强记忆力.◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力.◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食老汉姿势,消除用嘴臭.◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果.◆ 饮酒前喝茶,预防宿醉.◆ 消除疲劳,促进新陈代谢.◆ 保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障.◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉坚化、高血压、脑血栓等心血管疾病.◆ 减缓衰老,延年益寿.◆ 固齿强骨,预防蛀牙.◆ 抑制细胞突变,具抗癌作用.◆ 治疗放射性203作,保护造血机能,提高白血球数量 1.每天用「脑汁」工作,或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶. 2.经常运动,或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶. 3.需要经常骑摩托车,或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶. 4.整天坐着不动,平时也不做运动的人-→就要喝绿茶、花茶. 5.烟酒不离手的人→多喝绿茶. 6.白食性动物者【一天不吃白就会感到小蝌蚪神恍惚的人】→喝喝乌龙茶. 7.每次上厕所都觉得是一件苦差事,经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔! 9.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶 9.每天和计算机「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔!】 正当和计算机搏斗时,不妨泡杯茶,有空就喝它几用嘴,不但可防止辐射线的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲劳,是保健养身的方式.
<推2>喝茶的好处!
茶在我国被誉为"国饮".现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除潮等约理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的约理功效.可见,茶叶约理功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的.茶叶具有约理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等.具体作用有
1. 有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自在基的清除剂.据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自在基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD）,大大高于其它同类物质.茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用.据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强19倍.
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用.人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病.茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样坚化.
3、有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在59合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效.据有关资料显示,茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物）,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益.
4、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力.据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达91.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好.
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果.我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右.
6、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效.
7、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果.
9、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间.咖啡碱还可排除尿液中的过量小旺旺酸,有助于使人体尽快消除疲劳.
9、有助于降脂助消化
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有"久食令人瘦"的记载.我国边疆少数民族有"不可一日无茶"之说.因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于"减肥".这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力.所谓"久食令人瘦"的道理就在这里.
10、有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且90%为水溶性成份.若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的.据有关资料显示,在小学生中进行"饮后茶疗漱用嘴"试验,龋齿率可降低90%.另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占29.6%;无饮茶习惯的则占71.4%.这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用.
只要避免空腹喝茶和饭后立即喝茶就可以了～在休闲的时候喝上一两杯清理肠胃～
