摘要：
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臀值
一分钟仰卧起坐（个/min）
62±2
55±4
0.035
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仰卧起坐从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看,一分钟仰卧起坐从实验前的51±4个/分钟变成了实验后的62±2个/分钟,比对情图组实验后的平均成绩55±4个/分钟要好,且臀小于0.05,说明实验后实验组和对情图组一分钟仰卧起坐成绩差异显著.因此,身体素质训练可以有效地提高运动员的力量素质.
2.2.2实验后青少年排球运动员50m跑数据变化
速度素质是指排球运动员的持球跑动速度和反应速度.速度素质反映的是排球运动员从看到球到接到球的传递时间,这个时间越短表示运动员的速度越快,速度素质能够让运动员快速完成各个技术动作的做作.速度素质是排球运动员在赛场上能够掌握主动权的保障,只要敏捷的反应速度和跑动速度才能够提高运动员的控球率,掌握比赛的主动权.
表4实验后青少年排球运动员50m短跑数据变化
测试项目
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实验组
对情图组
臀值
50米跑（s）
7.5±0.14
7.9±0.21
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0.036
从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看,50米跑平均成绩从实验前的9±0.12s变成了实验后的7.5±0.14s,比对情图组实验后的平均成绩7.9±0.21s要好,且臀小于0.05,说明实验后实验组和对情图组50m短跑成绩差异显著.因此,身体素质训练可以有效地提高运动员的速度素质.
2.3.3实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化
