摘要：
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以听众为中心,换位思考,关注何,以何样的逻辑来讲能够使他们更加清楚和理解想法,采用听众习惯的语言,不要使用晦涩不易理解的词语来表达.
尽可能采用短句,文字内容不宜过多,整体看上去要简洁,注意留白.页面过满会导致听众的费力程度较高并且不容易聚焦.
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自我意识是指个体对俺以及俺与周围人的关系的认识、体验和监控.自我意识的觉醒是伴随着青春期到来的重要心理变化,大学生处于青年期的最后一个阶段,需要在解决自我意识发展矛盾中形成健康的自我结构,完青年格成熟和个人成长.
一、正确处理现实自我和理想自我的矛盾
现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价,理想自我则是个体期望达到的自我状况.二者之间的差距,既是个体进步和完善的动力,也是青少年烦恼的重要根源.大学生是一个抱负水平相对较高的群体,现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补,导致一部分大学生产生自卑和自责情绪,或者沉湎于好高骛远,难以踏实做事的虚幻自信中.合理解决现实自我和理想自我的矛盾,根据学生的不同情况,可采取以下三种可能的调整策略:
（一）努力改善现实自我,使其逐渐接近理想自我
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这是最为积极同时也是最有难度的协调策略,要求学生基于对现实自我的客观认识,确立切实可以达到的理想自我,并具体化为可做作的目标,通过顽强的意志努力使现实自我走向完善.
（二）基本放弃理想自我而迁就现实自我
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我们必须客观地看到,大学生群体是有着大大的个别差异的,其中有些个体既没有过人的才能,也没有其他突出的优点,他们是大学校园中的相对弱势群体.受到整个大学生群体较高的理想自我的影响,这些人的现实自我和理想自我的矛盾更加突出,而且由于其自身能力的局限,很难达到理想自我.他们所能做的,是基本放弃理想自我,接纳现实自我,尽俺所能做得更好,学会与俺的过去作"纵向比较"中来确立自我信心,摆脱与他人进行"横向比较"而带来的自我伤害感,获得平常心,平静而踏实地面对生活应该成为这部分大学生健康的自我观念.
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二、展示自我和封闭自我的矛盾
